You Are Browsing ‘Fitness’ Category

Batoanele proteice sunt considerate suplimente nutriționale ce oferă proteine și alți nutrienți necesari unei diete bogate si diversificate, sunt unele batoane proteice care contin tot ce avem nevoie, proteine, carbohidrati, grasimi, vitamine, minerale, enzime digestive si pot fi folosite ca si inlocuitor...

Ganterele fac parte din echipamentele fitness ce pot fi folosite acasa fara a fi nevoie a mergeti la sala de fitness. Daca ai opereche de gantere acasa...

Daca vrei sa te apuci de antrenamente cardio folosind o banda de alergat acasa, fara a fi nevoit sa mergi zilnic la sala si sa pierzi timp pretios pe drumuri...

Exista foarte multi producatori de steroizi anabolizanti in intreaga lume, insa nu toti ne si ofera produse de calitate. Iar pe langa faptul ca nu toti...

Cand vine vorba de slabit sau de ingrasat, foarte multe persoane nici nu stiu de unde sa inceapa sau la ce aspecte ale alimentatiei sa fie atenti, si se...

Un antrenament bun este doar începutul creșterii masei musculare. Mai jos ai câteva sfaturi importante ce îți vor arăta cum să mănânci pentru...

De ce alimentatie au nevoie copii nostri pentru a fi sanatosi? Copii nostri au nevoie de o dieta alimentara care sa le asigure o dezvoltare fizica corespunzatoare,...

Mergi de ceva timp la sală, dar rezultatele întârzie să apară? Nu lăsa emoțiile negative să te copleșească, identifică ce aspecte te trag înapoi...

Iaurtul este un produs lactat cu o reala valoare nutritiva, este placut atat papilelor noastre gustative cat si sistemului nostru digestiv. In iaurt, se gasesc proteine concentrate, glucide, minerale (calciu, fosofor, potasiu) si complexul de vitamine B, A si D. Pe piata exista diverse sortimente de iaurt, integrale sau cu continut redus de grasime, cu cereale fructe etc....

Multe persoane fac exerciții cardio fără a se gândi prea mult și prea bine cam ce efecte au acestea asupra corpurilor lor. Și asta este o greșeală....