Uleiul de cocos. Zeci de avantaje pe care le ai consumandu-l

ulei de cocosExista multe motive pentru care ar trebui sa consumi ulei de cocos, acesta fiind un excelent remediu pentru foarte multe probleme de sanatate. Cu o concentratie de acizi grasi de 90%, capacitatea de a fi asimilat rapid de organism, o multime de antioxidanti naturali si vitamine, dar si foarte putine calorii ( in comparatie cu alte uleiuri ), uleiul de cocos este alimentul perfect.Nu orice ulei de cocos este bun, insa. Pe piata exista uleiuri virgine, uleiuri rafinate chimic sau uleiuri nerafinate. Este bine sa cauti intotdeauna un ulei cocos ecologic si sa te asiguri ca nu contine substante chimice sau diverse alte substante adaugate.Un ulei de calitate se solidifica rapid si are o compozitie uniforma. Daca il gasesti in magazin, asadar, poti sa te orientezi in functie de aceste proprietati.

Care sunt principalele avantaje pe care le ofera consumul uleiului de cocos?

  1. Protejeaza inima. Acidul lauric din uleiul de cocos produce colesterol bun, care previne aparitia afectiunilor cardiace.
  2. Creste capacitatea organismului de a arde depozitele de grasime, fiind un excelent ajutor in curele de slabire. De asemenea, consumul regulat poate duce la reglarea metabolismului.
  3. Imbunatateste digestia. Sistemul digestiv are si el foarte multe de castigat de pe urma consumului de ulei de cocos. Conform unor studii, acizii saturati ce sunt gasiti in acest aliment ajuta la tratarea infectiilor cu diverse bacterii si pot preveni o multime de probleme, cum ar fi sindromul colonului iritabil;
  4. Are un puternic efect anti-imbatranire. Daca alegi sa consumi frecvent ulei de cocos vei avea o piele mai tanara si mai fromasa pentru o perioada lunga de timp. Acesta are un continut bogata de antioxidanti si vitamine ( vitamina A si E), care lupta impotriva radicalilor liberi. Efectele sunt vizibile peste tot pe piele, insa mai ales pe fata unde dispar ridurile fine si tenul capata prospetime.

Pentru rezultate foarte bune, este suficient ca uleiul sa fie aplicat direct pe piele, mai ales pe timp de vara.

  1. Ajuta la buna functionare a glandei tiroide. Problemele cu glanda tiroida sunt destul de comune si duc la o multime de simptome neplacute: caderea parului, stari de oboseala, piele deshidratata, depresie si crestere in greutate. Uleiul de cocos o poate ajuta sa functioneze normal, sporindu-i capacitatea de a procesa vitaminele si mineralele.

Efectele benefice nu se opresc aici. Acelasi ulei de cocos poate sa regleze nivelul de zahar din sange, poate calma durerile in gat, este extrem de benefic pentru ingrijirea bebelusilor ( calmeaza eritermul de scutec, ajuta mamele sa aiba o cantitate mai mare de lapte si creste aportul nutritiv al acestuia ) si protejeaza gingiile.

Cum poti folosi uleiul de cocos?

Partea cu adevarat frumoasa la uleiul de cocos este faptul ca poate fi folosit in mai multe moduri. Astfel, poate inlocui cu succes untul si uleiul in bucatarie, poate sa fie adaugat in salate sau poate fi consumat simplu, pe o felie de paine.

In afara bucatariei, poate fi folosit ca masca de par, crema hidratanta, balsam de buze sau lotiune pentru corp.

Este bine, asadar, sa ai mereu ulei de cocos la indemana, deoarece ii poti gasi rapid o utilizare.

Distribuie articolul 'Uleiul de cocos. Zeci de avantaje pe care le ai consumandu-l' daca a fost pe placul tau!
Next Article >
About the Author

Leave A Response For Uleiul de cocos. Zeci de avantaje pe care le ai consumandu-l