Deplasari sau plimbari putine, lipsa de timp, un orar incarcat…. Sa faci sport acasa este deci cea mai buna alternativa. Are o multime de avantaje,e drept, dar trebuie sa tii cont de anumite reguli atunci cand alegi sa faci miscare acasa. Uiti sa te incalzesti sau sa faci intinderi. Foarte multe persoane...