You Are Browsing ‘Fitness’ Category

Antrenament cardio, intarire musculara, flexibilitate…pentru a te pastra in forma trebuie sa variezi efortul. Atunci care este cel mai potrivit program si la ce frecventa? Iata reteta miracol pentru a deveni atlet in 2020. Combinarea eforturilor. Cantitatea caloriilor arse in timpul unui antrenament...

In cazul in care esti pasionata de sport si iti doresti sa arati mereu bine trebuie sa stii ca poti face fitness chiar din intimitatea locuintei tale si...

Sunt cunoscute sub numele de bratara fitness, fitness trackers sau asistenti sportivi si le vedem adesea la incheietura celor care merg in mod frecvent...

Bicicletele electrice au inceput sa fie din ce in ce mai prezente in viata de oras, reprezentand o alternativa foarte viabila pentru transportul la si...

Batoanele proteice sunt considerate suplimente nutriționale ce oferă proteine și alți nutrienți necesari unei diete bogate si diversificate, sunt...

Ganterele fac parte din echipamentele fitness ce pot fi folosite acasa fara a fi nevoie a mergeti la sala de fitness. Daca ai opereche de gantere acasa...

Daca vrei sa te apuci de antrenamente cardio folosind o banda de alergat acasa, fara a fi nevoit sa mergi zilnic la sala si sa pierzi timp pretios pe drumuri...

Exista foarte multi producatori de steroizi anabolizanti in intreaga lume, insa nu toti ne si ofera produse de calitate. Iar pe langa faptul ca nu toti...

Cand vine vorba de slabit sau de ingrasat, foarte multe persoane nici nu stiu de unde sa inceapa sau la ce aspecte ale alimentatiei sa fie atenti, si se...

Un antrenament bun este doar începutul creșterii masei musculare. Mai jos ai câteva sfaturi importante ce îți vor arăta cum să mănânci pentru...